O modo como cada pessoa integra os princípios à prática do pilates e à própria vida é individual. Por exemplo, uma pessoa pode enfatizar mais os aspectos físicos, usando o método Pilates para melhorar o desempenho atlético e o tônus muscular ou ajudar na recuperação de uma lesão. Outra pessoa, pode dar maior importância aos aspectos mentais, usando o Pilates para reduzir o estresse ou ajudar na melhora do foco e da concentração em sua vida. No entanto, a questão importante é que a execução de cada exercício e a prática do sistema como um todo não sejam apenas a imitação descuidada de exercícios propostos, mas sim um processo centrado no aprendizado de como os exercícios são realizados, utilizando a aplicação dos seis princípios respeitando e evoluindo de acordo com a sua aptidão física e mental atual.
Seja qual for o motivo pelo qual você escolha se beneficiar com o Pilates, entre em contato para que possamos lhe auxiliar melhor na sua jornada em busca mais saúde e vitalidade.
