Quando pensamos no tratamento para uma dor física precisamos pensar sempre no MOVIMENTO como linha essencial de tratamento. Dor não se cura com analgésicos! É preciso se mover de forma […]
A jornada dos opioides como analgésicos começou há milênios, com os egípcios descobrindo o poder das sementes de papoula no alívio da dor. Esse conhecimento ancestral marcou o início de […]
A dor crônica é um desafio real e silencioso – milhões de pessoas convivem com ela todos os dias, muitas vezes sem encontrar alívio duradouro nos remédios ou abordagens invasivas. […]
Descubra aqui! O que parecia apenas sabedoria popular agora ganha respaldo científico. Pesquisas recentes, como o estudo de Timmermans et al. (2015) com idosos de 6 países europeus com osteoartrose, […]
O modo como cada pessoa integra os princípios à prática do pilates e à própria vida é individual. Por exemplo, uma pessoa pode enfatizar mais os aspectos físicos, usando o […]
O método Pilates não é apenas um conjunto de exercícios: é uma conscientização da maneira como usamos o corpo. O Pilates é um método de condicionamento físico e mental que […]
A fisioterapia está comprometida com as pessoas que consideram importante o bem-estar e um estilo de vida mais saudável e funcional. Quem tem interesse em prevenção de problemas musculoesqueléticos, de […]
Padrões respiratórios específicos são ensinados para ajudar o movimento durante os exercícios de pilates e evitar que você prenda a respiração, o que pode causar tensão muscular e elevar a […]
O conceito de centro pode ter vários níveis de significado. Primeiro, refere-se ao centro de gravidade do corpo. Este é o único ponto sobre o qual cada partícula da sua […]
A concentração pode ser definida como o direcionamento da atenção para um objetivo único, nesse caso, o domínio de um dado exercício de pilates. A intenção de um praticante de […]
