O fluxo pode ser descrito como uma continuidade suave e ininterrupta de movimento. O fluxo exige uma profunda compreensão do movimento e incorpora a ativação muscular e o controle do tempo. Algumas abordagens também incentivam uma utilização mais esotérica do fluxo. Esse significado é exemplificado na declaração de Mihály Csíksentmihályi: “o fluxo é o estado mental de operação em que a pessoa está totalmente imersa no que esta fazendo por meio de um sentimento de foco energizado, envolvimento pleno e sucesso no processo de atividade.”
